Friday, May 24, 2013

Tips Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Tips Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Otak merupakan suatu anugerah dari Allah SWT yang berfungsi untuk menyimpan berbagai memori agar manusia dapat berpikir tentang segala aktivitasnya di dunia. Beberapa orang memiliki kemampuan otak berbeda-beda. Fakta menunjukkan bahwa tidak semua orang yang mempunyai dahi besar itu mempunyai kinerja otak yang encer jika tidak pernah difungsikan secara efisien. Tetapi kinerja dari otak manusia itu dapat ditingkatkan melalui berbagai cara. Nah dalam postingan saya saya akan membahas tentang cara meningkatkan kemampuan otak. Simaklah beberapa ulasan berikut ini :


1.Tariklah nafas dalam-dalam
    Menarik nafas dalam-dalam berfungsi dalam meningkatkan supply oksigen ke otak anda. Silahkan anda
    belajar dalam mengatur pernafasan anda. Karena jika tidak tercukupi oksigen dalam otak hal itu dapat
    menyebabkan keletihan dan dapat menurunkan kemampuan otak anda.

2. Bermain Game Strategi
    Game strategi sangat bermanfaat menaikkan kinerja otak, karena game ini memiliki masalah kompleks
    yang harus diselesaikan. Oleh karena itu, jika otak kita terlatih dalam menghadapi masalah atau problem
    yang berat bisa memacu otak kita agar mau berfikir keras.

3. Menulis Kreativitas
    Silahkan luangkan sedikit waktu anda dalam menulis apa saja, contohnya anda bisa menulis diary, atau
    jika anda memiliki blog misalnya tulislah artikel misalnya menceritakan tentang pengalaman anda. Hal itu
    akan mempemudah otak dalam berfikir logis.

 4. Bersosialisasi dengan Orang Lain
     Silahkan mulailah anda mengobrol atau berbicara dengan orang lain,hal ini akan memacu otak anda
     dalam berfikiran logis dan membantu anda dalam mendapatkan informasi dari orang lain, dan tentunya
     wawasan anda akan semakin luas.

 5. Istirahat yang cukup
     Belajarlah sejenak lalu ambil waktu untuk beristirahat dengan cukup. Jangan memaksakan otak anda jika  sudah lelah.Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda.

6.Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

No comments:

Post a Comment